Tin tức về Dinh dưỡng - Thực phẩm

Giảm cân bằng thực phẩm là cách làm được nhiều chị em lựa chọn vì hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe.
Hạt chia có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì vừa mang lại công dụng tích cực, vừa an toàn cho sức khỏe của bạn.
Sử dụng hạt chia cho chế độ ăn hàng ngày là xu hướng làm đẹp mới được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó vừa an toàn vừa mang lại công hiệu tuyệt vời.
Trong vô vàn các công dụng của hạt chia đối với sức khỏe và sắc vóc, khả năng hỗ trợ giảm cân là điểm mà phái đẹp ưa chuộng nhất ở loại hạt kỳ diệu này.
Hạt chia Mỹ là thực phẩm chăm sóc  sức khỏe và làm đẹp hoàn hảo cho tất cả mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ bước qua tuổi trung niên.
Trong giai đoạn chăm sóc bé lúc còn nhỏ bạn cần xác định được thời điểm cho trẻ sử dụng những thực phẩm ngoài sữa mẹ để bổ sung dưỡng chất cho bé.
Sữa chua là thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt cho trẻ em, hỗ trợ sự phát triển cũng như bảo vệ sức khỏe trẻ được an toàn. Mẹ cho trẻ ăn sữa chua còn giúp trẻ thông minh, lanh lợi hơn, nhưng cần cho trẻ ăn đúng cách, phù hợp với từng lứa tuổi.
Trẻ 6 tháng tuổi là các bà mẹ bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm, để giúp trẻ làm quen với nguồn dinh dưỡng dưỡng mới, đồng thời hỗ trợ cân bằng thành phần dinh dưỡng trong cơ thể giúp trẻ phát triển đều đặn về mọi mặt.  
Ngoài sữa mẹ ra, trẻ 7 tháng tuổi bắt đầu tập ăn dặm và bổ sung nhiều dinh dưỡng khác qua các món cháo thịt, cháo tôm, cháo rau củ... Việc bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ phát triển đều đặn, cung cấp đầy đủ năng lượng cho trẻ nhỏ.
Hoa quả là nguồn dinh dưỡng quan trọng cung cấp nhiều vitamin, chất khoáng và nhiều dưỡng chất giúp cho trẻ phát triển về thể chất cũng như trí não của trẻ. Tuy nhiên đối với trẻ 6 tháng tuổi có nên cho trẻ ăn trái cây không và nên cho trẻ ăn loại quả gì tốt nhất?
Để uống viatmin d cho trẻ sơ sinh có nhiều cách dưới dạng viên uống, viên nang hoặc dạng dung dịch. Nếu trẻ uống sữa vitamin tổng hợp cần đảm bảo nó có ít nhất 400 IU vitamin d. Không chỉ trẻ uống vitamin d, mà bà mẹ cũng cần cung cấp vitamin d cho bản thân để trẻ có thể hấp thụ qua tuyến sữa.
Bác sĩ cho biết, nước cảm thảo có tác dụng tốt trong nhiều trường hợp, tuy nhiên đối với trẻ sơ sinh thì không nên dùng. Bởi trong lúc pha chế nước cam thảo có khả năng bị nhiễm khuẩn, mà sức khỏe trẻ lại còn yếu vì thế không thích hợp với loại nước uống này. Nếu bà mẹ cho trẻ uống cảm thảo nhiều thường dẫn đến tình trạng nôn, tiêu chảy, hoặc có thể nghiêm trọng hơn.
Nguyên nhân chính trẻ thường bị ọc sữa và sôi bụng chính là do mẹ cho bé bú sữa ngoài quá sớm, khiến trẻ chưa thích nghi được với sữa ngoài hoặc do vệ sinh bình bú chưa sạch sẽ, không đúng cách hiến bé nuốt nhiều không khí. Ngoài ra, do chế độ ăn uống của người mẹ chưa được phù hợp, ảnh hưởng đến tuyến sữa và khiến trẻ bị sôi bụng.