Kết quả tìm kiếm : "

những bài tập thể dục nhẹ nhàng cho bà bầu

"

SẢN PHẨM CÓ SẴN

Sắp xếp theo:
1.030.000 VNĐ

- Bổ sung vitamin và khoáng chất cho nam giới thường xuyên luyện tập thể thao

- Hỗ trợ chức năng cơ bắp, tăng sức mạnh cơ bắp vượt trội

- Giúp cho cơ thể trung hòa axit lactic sản sinh

- Tổng hợp Protein

985.000 VNĐ

- Bổ sung Vitamin và Khoáng Chất dành cho nam giới thường xuyên luyện tập thể thao.

- Hỗ trợ sản sinh năng lượng và trao đổi chất

- Phục hồi cơ bắp

- Chăm sóc đầy đủ, hỗ trợ chuyển động nhịp nhàng của xương khớp.

720.000 VNĐ

 -Bổ não tăng cường trí nhớ, sự tập trung

- Chống stress

- Ổn định các môi trường tế bào bên trong

- Quy định tế bào-tăng trưởng, cải thiện chức năng thụ thể tế bào

 

742.500 VNĐ

Sữa tẩy trang giúp loại bỏ các lớp kem và phấn trang điểm hiệu quả, giải phóng da khỏi các độ tố và tạp chất sâu bên trong, đem lại sự tươi mát cho làn da.

 

1.300.000 VNĐ

Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết AHA / BHA nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và đánh bóng sự xỉn màu và các mảnh vụn tế bào dư thừa. Ba chất tẩy tế bào chết - axit salicylic, axit lactic và axit glycolic tiết lộ làn da trông trẻ hơn bằng cách nới lỏng sự tích tụ xỉn màu trên bề mặt da, giúp chống lại nếp nhăn và nếp nhăn và khuyến khích sự thay đổi tế bào.

765.000 VNĐ

Điều trị có hiệu quả các vết nám, sạm da thể nhẹ do viêm da hoặc sử dụng các mỹ phẩm kém chất lượng.

Làm trắng da và dưỡng cho làn da của mình luôn mịn màng,khỏe và đẹp

Hổ trợ tốt cho việc điều trị nám thể nặng.

559.000 VNĐ

- Giúp tăng ham muốn trong quan hệ tình dục và hỗ trợ lối sống, mạnh mẽ của nam giới.

- Tăng cường hiệu suất, khả năng chịu đựng, lưu lượng máu, cân bằng nội tiết tố và năng lượng trong cơ thể nam giới.

- Hỗ trợ nội tiết tố nam khỏe mạnh và có thể nâng cao hiệu suất tình dục.

946.000 VNĐ

- Tăng chất lượng đời sống tình dục.

- Làm chậm quá trình mãn dục.

- Cung cấp năng lượng cho cơ thể.

- Giảm căng thẳng, mệt mỏi

- Tăng cường chức năng gan.

- Tăng tuần hoàn máu.

492.300 VNĐ

- Chứa đầy đủ các Vitamin và khoáng chất cần thiết

- Cân bằng hệ dinh dưỡng cho phụ nữ trong quá trình mang thai hoặc cho con bú.

- Tăng cường bảo vệ sức khỏe và duy trì sức sống

- Hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa, tránh sự  khó chịu trong quá trình thay đổi cơ thể phụ nữ.

367.000 VNĐ

- Loại bỏ lớp bóng nhờn trên da, bụi bẩn và cả những lớp trang điểm

- Da mặt sẽ được bảo vệ bởi độ ẩm tự nhiên, đem lại cảm giác mềm mại không khô rát hay khó chịu.

- Thích hợp với mọi loại da, kể cả những loại da nhạy cảm, bị mụn trứng cá, viêm da dị ứng..

15%
650.000 VNĐ
768.000 VNĐ

✔ Công thức KHÔNG CAY MẮT.

✔ 100% lành tính, không chứa xà phòng và kiềm, chống kích ứng và làm dịu da.

✔ Độ pH 5.5 bảo vệ và duy trì lớp màng axit sinh học tự nhiên trên da bé.

✔ Cho bé làn da mịn màng, mềm mại và thoải mái. 

161.100 VNĐ

Với công thức dịu nhẹ không cay mắt, nhẹ nhàng làm sạch tóc và da bé với mùi hương phấn:

     + Mật ong: giúp nuôi dưỡng tóc và da bé

     + Hoa cúc: xoa dịu làn da

297.800 VNĐ

- Công thức đặc chế sẽ giúp loại bỏ bã nhờn mang lại cho bạn làn da sạch sẽ, mịn màng mà không làm khô da sau khi sử dụng.
- Là sự kết hợp độc đáo từ nước khoáng Gamarde và các thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên giúp nhẹ nhàng làm mềm da, giúp việc cạo râu trở nên dễ dàng hơn.

295.000 VNĐ

- Gel làm ẩm và tăng ham muốn tình dục nữ giới

- Giúp âm đạo ẩm ướt

- Tăng khoái cảm tình dục cho phụ nữ khi quan hệ

- Giúp làm hồng vùng kín của phụ nữ, liền khít âm đạo

 

654.000 VNĐ

- Giúp Se khít âm đạo, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục ở nữ giới.

- Chiết xuất 100 % từ thiên nhiên, không chứa chất độc hại alumn

- Làm ẩm âm đạo và tăng khoái cảm

 

 

500.400 VNĐ

-  Tăng cường sinh lý, cải thiện khả năng tình dục

- Chiết xuất tự nhiên từ Cỏ sừng dê

- Tích tốt lên các khối cơ, giảm lượng chất béo trong cơ thể và làm xương chắc khỏe.

- Tăng cường chức năng tuần hoàn não và có lợi cho hệ thần kinh

Kết quả tìm kiếm bài viết : " những bài tập thể dục nhẹ nhàng cho bà bầu "

Cơ thể của chúng ta cần phải có những khoảng thời gian nghỉ ngơi để đối phó với những thách thức và để sẵn sàng cho những hoạt động thường ngày. Ranh giới giữa tập thể dục và tập thể dục quá sức là rất mong manh và dưới đây là 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang tập thể dục quá sức.
Cường độ bài tập của bạn quan trọng hơn thời gian bạn tập chúng. Nếu bạn chỉ tập những bài tập nhẹ và tập trung vào đúng những cơ đó, bạn sẽ dậm chân tại chỗ khi mà các cơ đã quen với những bài luyện tập đơn giản và nhẹ ngàng.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, vận động thể chất cũng là điều kiện cần thiết để cải thiện sức khỏe tình dục cho phái mạnh.
Chạy bộ mỗi buổi sáng khi chỉ giúp tăng kích cỡ vòng 3, mà còn tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Đồng thời, còn giúp giảm lượng mỡ ở vòng 2, chạy bộ có thể giúp bạn tăng vòng 3 và còn có một vóc dáng cân đối.  
Thay vì chỉ đứng trước chậu rửa khi đánh răng, hãy đứng tựa lưng vào tường và lưng thật thẳng. Sau đó với lưng vẫn tựa sát vào tường, gối dần khuỵu xuống cho đến khi đùi bạn song song với sàn nhà theo kiểu đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình. Chúng sẽ giúp vòng 3 và chân bạn rắn chắc nếu bạn làm chúng đều đặn 2 phút mỗi lần (thời gian cần có để chải răng sạch) và 2 lần mỗi ngày.
Nhắm hờ hai mắt, đặt hai ngón tay lên trên nhãn cầu, ép nhẹ từ từ, đồng thời hít vào, tới khi có cảm giác hơi căng đau thì từ từ thả tay, thở ra. Làm khoảng 10 lần. Người mắc bệnh tăng nhãn áp và người đang có tổn thương ở mắt không nên thực hiện động tác này.
Quả sung dồi dào lượng chất xơ, giúp giảm bớt táo bón - rắc rối phổ biến nhất trong thời kỳ mang thai. Enzyme proteolytic trong sung hỗ trợ hệ tiêu hoá cho người mẹ. Ngoài ra, chất kiềm trong sung giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn trong thời kỳ mang thai. Điều này giúp mẹ có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế thừa cân, béo phì.
Nếu bạn nghĩ rằng 15 phút thể dục mỗi ngày sẽ không có tác dụng gì thì bạn đã nhầm. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 phút để tập thể dục là đã có thể đốt cháy một lượng calo đáng kể. 15 phút thể dục sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn hơn là 15 phút ngồi một chỗ, trò chuyện hoặc ăn uống... Nó cũng sẽ giúp bạn giảm được vài kilogam trong một thời gian ngắn.
Folic acid hỗ trợ sức khỏe cho phụ nữ trước khi sinh, giảm nguy cơ thiếu máu, vitamin B trong folic acid thúc đẩy sức khỏe tim mạch bằng cách trung hòa homocysteine. Theo Ủy ban Y tế Cộng đồng Hoa Kỳ, một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp ít nhất 400 mcg folic acid sẽ giảm tối đa nguy cơ bị dị tật ở trẻ sơ sinh.
Khoai lang chứa rất ít chất béo lại không có cholesterol. Vì thành phần có nhiều chất xơ nên cả củ và rau khoai lang đều có thể chế biến thành nhiều món ăn có tác dụng giúp nhuận tràng cho các bà bầu, phòng ngừa bệnh táo bón. Nhưng các bà bầu cũng cần lưu ý; ăn quá nhiều khoai lang cũng có thể gây thừa cân béo phì hoặc đầy bụng khó tiêu do thừa đường.
Vóc dáng đẹp và cân đối không chỉ là niềm mong ước của chị em phụ nữ, đó còn là khát vọng chung của các đấng mày râu. Trong đó việc có một vòng 3 nở nang là điều mà nhiều người cùng mong muốn.
Tất nhiên bạn sẽ không hề muốn dậy sớm để tập những bài tập nhàm chán đúng không? Vậy thì hãy cài những bài hát mà bạn rất thích trong máy nghe nhạc để nghe khi tập. Điều quan trọng là bạn cần luôn tự nhắc mình rằng khi chuông báo thức reo, bạn sẽ có những buổi tập thật hấp dẫn cùng với những bài hát yêu thích của mình.
Luyện tập thể thao nói chung và tập yoga nói riêng luôn được khuyến khích trong thai kỳ để giúp mẹ bầu giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, chị em thường mang tâm lý lười nhác vận động và ngại tập luyện vì phải đi đến phòng tập với sự hướng dẫn của chuyên gia.