Chăm Sóc Sức Khỏe

sebamed

Tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho? Cách điều trị?

Ngày đăng: 06/05/2016 lúc 02:19:30 | Đã xem: 1 | Theo : Ngọc Thùy

Sau khi bỏ thuốc lá, phái mạnh thường gặp phải nhiều triệu chứng khó chịu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Một trong số đó phải kể đến chứng ho kéo dài.

 

Cùng với tình trạng tăng cân, chóng mặt, mất ngủ… thì ho là triệu chứng gây khó chịu cho các quý ông sau kho bỏ thuốc lá. Ho kéo dài khiến nam giới mệt mỏi, khó ngủ và bị stress. Vậy tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho? Cách điều trị như thế nào? Xin mời các bạn cùng tham khảo qua bài viết bên dưới.

Tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho? cách điều trị?

Tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho?

Bỏ thuốc lá chính là “cuộc chiến” lớn giữa bạn với cơn thèm thuốc kinh khủng. Đó vừa là màn đối đầu căng thẳng trong tâm lý, vừa đòi hỏi bạn đấu tranh với các biểu hiện khó nhằn của cơ thể khi ức chế cơn thèm thuốc. Trong số đó, ho là một triệu chứng thường gặp, đồng thời cũng là biểu hiện cơ thể đang bắt đầu hồi phục và quen dần với chế độ cai thuốc của bạn.

Không chỉ ho, bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt các triệu chứng khó chịu khác như: đau đầu, răng, nhức xoang, cảm cúm,… do những thay đổi trong hệ hô hấp sau khi bỏ thuốc. Tuy nhiên đây không phải là những dấu hiệu tiêu cực, chỉ do cơ thể bạn chưa kịp thích ứng mà thôi. Vậy tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho ? Lý do là trong quá trình hút thuốc, bạn đã tích tụ nhiều độc chất trên lông mao phổi. Lông mao phổi là những sợi nhỏ có tác dụng làm sạch đường dẫn khí, do vậy, khi bỏ thuốc, cơ thể sẽ được thanh tẩy và các lông mao được kích hoạt lại, biểu hiện ra ngoài bằng những cơn ho.

Bên cạnh đó, hệ hô hấp của bạn hoạt động hiệu quả còn dựa vào hệ thống chất nhầy (đờm) do các tế bào ở khí quản và phế quản sản xuất ra, nhằm giữ độ ẩm khí đi qua; đồng thời chất nhầy còn ngăn chặn bụi, vi khuẩn, vi rút, chất gây dị ứng và các chất khác xâm nhập vào phổi. Những người hút thuốc thường bài tiết ra rất nhiều chất nhờn, do đó chất nhầy và chất độc ứ đọng lại rất nhiều. Quá trình cai thuốc giúp làm sạch phổi và ho là một phản xạ thiết yếu để tăng thải đờm và chất nhầy tích tụ khi hút thuốc. Thời gian ho dài hay ngắn còn tùy thuộc vào lượng chất độc mà cơ thể bạn tích tụ, thông thường dao động từ vài ngày đến vài tháng.

Tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho? cách điều trị?

Cách điều trị bỏ thuốc lá bị ho

Hiểu được tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho, bạn nên yên tâm hơn nếu gặp tình trạng này trong thời gian cai thuốc. Bạn chỉ cần tìm cách làm “hạ nhiệt” những cơ ho này lại bằng một số liệu pháp trị ho thiên nhiên.  

Hãy thử súc miệng bằng nước muối thường xuyên để giảm ho và sát khuẩn vòm họng, ngoài ra, cần uống nhiều nước lọc để làm xoa dịu các cơn đau. Bên cạnh đó bạn nên ăn nhiều ra quả trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Trong giai đoạn ho nặng, hãy hạn chế ăn cay, nóng, thay vào đó nên dùng thực phẩm chứa nhiều vitamin C để tăng sức đề kháng và bảo vệ cơ thể tốt hơn. Đối với môi trường sinh hoạt, bạn nên tránh tiếp xúc với bụi bẩn, và có thể làm tăng độ ẩm trong không khí bằng máy làm ẩm không khí để giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Điều cần nhất là xây dựng cho mình một chiến lược bỏ thuốc lá hiệu quả, phù hợp và khoa học, đồng thời, nhờ cậy sự giúp đỡ của người thân và bạn bè. Đây là cuộc chiến tâm lý cho bạn và những người xung quanh, vì vậy, bạn phải thật quyết tâm và kiên trì để bảo vệ người thân yêu bên cạnh và chính bản thân mình. Nếu thấy nản chí, khó khăn trong quá trình thực hiện kế hoạch bỏ thuốc, bạn có thể nhờ cậy đến các liệu pháp khác, điển hình như dùng miếng dán cai thuốc Zero Nicotine Pactches. Miếng dán chứa các thành phần tự nhiên, có tác dụng tương tự nicotine, giúp xoa dịu các cơn thèm thuốc và hỗ trợ đào thái chất độc ra khỏi cơ thể hiệu quả. Đối với triệu chứng ho kéo dài, nếu đã quá lâu mà vẫn chưa thấy khỏi, hoặc bị ho ra máu, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho? cách điều trị?

 

Mong rằng thông qua bài viết Tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho? Cách điều trị? bạn sẽ yên tâm hơn với lựa chọn bỏ thuốc của mình và không còn lo lắng những triệu chứng gặp phải trong hành trình gian nan này. Chúc các bạn bỏ thuốc thành công!

  • Thuốc ho zarbees cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên Zarbee’s Naturals Children Cough Syrup 118ml

Nhận xét của bạn đọc về Tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho? Cách điều trị?