Chăm Sóc Sức Khỏe

sebamed

Người mắc bệnh tim nên ăn gì và không nên ăn gì?

Ngày đăng: 12/06/2015 lúc 11:09:00 | Đã xem: 1189 | Theo : Quản trị viên

Bệnh tim là một căn bệnh phổ biến của xã hội hiện đại. Ngày nay số ca mắc phải bệnh này ngày càng tăng một cách chóng mặt. Việc điều trị bệnh tim mạch rất khó khăn và nó có mối quan hệ rất lớn đối với chế độ ăn uống.

Khi mắc bệnh tim mạch bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những quy định về di dưỡng của chuyên gia. Bệnh này rất nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị đúng thuốc và kiêng khem đúng cách. Sau đây chúng tôi sẽ gợi cho các bạn về vấn đề người mắc bệnh tim nên ăn gì và không nên ăn gì? để giúp các bạn biết cách phòng tránh và điều trị có hiệu quả. Hi vọng nó sẽ giúp ích cho các bạn trong việc điều trị và giảm những triệu chứng của bệnh tim mạch 

Người mắc bệnh tim nên ăn gì?

Bệnh tim là một cách gọi ngắn gọn để chỉ những loại bệnh khác nhau liên quan đến tim như là như bệnh tim mạch vành, bệnh cơ tim, suy tim, thiếu máu cục bộ hoặc bệnh đột quỵ có nguyên nhân từ đau tim. Như chúng ta đã biết thì tim thuộc về hệ tuần hoàn và nó có vai trò cực kì to lơn đối với việc duy trì sự sống của con người. Bộ phận này có tác dụng bơm máu đến các bộ phận và cung cấp oxy để nuôi sống cơ thể. Nếu tim bị ảnh hưởng thì rất nhiều bộ phận khác cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó bạn phải phòng chánh những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim cũng như điều trị dứt điểm các bệnh về tim để có một cơ thể khỏe mạnh. Những trường hợp bị tim do bẩm sinh hoặc di truyền thì bạn có thể kiêng khem để làm giảm những triệu chứng cũng như để tình trạng bệnh không trở nên nặng thêm.

 

Những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, đặc biệt là các loại hạt, đậu, trái cây, có cộng dụng rất hữu ích đối với sức khỏe của cả người thường và người bị mắc bệnh tim. Chế độ inh dưỡng này cũng tốt đối với những người không mắc bệnh.

Người mắc bệnh tim nên ăn trái cây

Những loại trái cây có ít hàm lượng đường như chuối cam, dưa hấu rất tốt đối với người bị mắc bệnh tim. Trong những loại quả này có hàm lượng lớn kali, viatmim. Chúng có khả năng đánh tan chất béo trong cơ thể và do đó có thể hạn chế các bệnh về tăng cân, vốn là nguy cơ dẫn đến bệnh tim mach. Bạn nên bổ sung những loại trái cây này vào thực đơn của bạn nhé. Hi vọng chúng có thể giúp bạn tạm biệt được bệnh tim.

Người mắc bệnh tim nên ăn ngũ cốc và rau xanh

Trong những hạt ngũ cốc, đặc biệt là đậu nành có chứa rất nhiều chất protein, vitamin, axit béo bão hòa omega – 3 và các loại khoáng chất. Những loại thực phẩm này vô cùng tốt đối với việc điều hoàn hệ tuần hoàn, hỗ trợ tim và giảm thiểu lượng mỡ thừa khiến cho tim hoạt động yếu đi. Ngũ cốc còn giúp bạn cân bằng huyết áp, duy trì các chỉ số ổn định về đường huyết và giảm đi tối đa hàm lượng cholesterol có trong máu. Với những tính năng trên bạn hãy nhanh chóng thay thế thị đỏ bằng rau quả và hạt ngũ cốc nhé.

Ngoài ra bạn cũng nen ăn rau xanh vì rau xanh có khả năng giúp ngăn ngừa lão hóa và phòng chống nhiều loại bệnh trong đó có bệnh béo phì vốn là nguyên nhân gây nên bệnh tim. Đặc biệt các loại rau cải sẽ cung cấp chất chống oxy hóa, canxi và axit béo bão hóa omega – 3 giúp ngăn ngừa các mảng bám hình thành trong thành động mạch.

Bạn cũng nên ăn nấm vì nấm rất tốt cho sự vận chuyển máu và chánh được nguy cơ đột quỵ cao. Ăn nấm là lựa chọn tốt cho hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn.

Những thực phẩm nên tránh đối với người bệnh tim 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì người mắc bệnh tim mạch nên tránh những thực phẩm giàu calo, giàu chất béo, những gia vị có hàm lượng natri cao.

Ngoài ra bạn cũng nên tránh thức ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn. Các loại thực phẩm này bao gồm thịt đỏ có trong lợn gà bò, các loại mỡ động vật, các món chiên, hải sản vốn quá nhiều đạm. Bạn cũng nên kiêng cữ việc dùng hạt nêm, muối và bột ngọt vì chúng không chỉ là nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mà còn tiềm ẩn nguy cơ bị bệnh ung thư nữa.

 

Từ những gợi ý trên đâ, hi vọng bạn đã biết người mắc bệnh tim nên ăn gì và không nên ăn gì? Chúc các bạn khỏe mạnh!

Xem thêm:

 

 

 

Người mắc bệnh tim nên ăn gì và không nên ăn gì? Người mắc bệnh tim nên ăn gì và không nên ăn gì?
5 out of 5 based on 193 user ratings.

Nhận xét của bạn đọc về Người mắc bệnh tim nên ăn gì và không nên ăn gì?