Chăm Sóc Sức Khỏe

Khi bỏ thuốc lá, việc gặp phải nhiều tác dụng phụ là điều không thể tránh khỏi, do cơ thể chưa quen với việc thiếu vắng nicotine. Bạn cần lường trước những phản ứng tất yếu của cơ thể để bình tĩnh vượt qua và tiếp tục hành trình cai thuốc lá của mình.  Để có thể bỏ thuốc lá thành công, bạn cần xây dựng một kế hoạch thật chi tiết, vừa lên chiến lược các bước cần thực hiện, vừa dự liệu các nguy cơ có thể xảy ra để chủ động ứng phó. Để giúp bạn lường trước những rủi ro và rào cả
Bạn có biết rằng thuốc lá là tích lũy cho mình vô vàn chất độc vào cơ thể và gậm nhắm sức khỏe từng ngày? Không chỉ gây hại cho bản thân người hút, mà thuốc lá còn ảnh hưởng tới sức khỏe của những người xung quanh.  Hiểu được những tác hại to lớn mà thuốc lá gây ra cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng có thể bỏ thuốc lá thành công, do bị nghiện chất nicotine cực độc trong thuốc lá. Để giúp các bạn thêm vững chắc niềm tin và ý chí, bài
Để cai nghiện thuốc lá, đôi khi phải dùng đến các biện pháp hỗ trợ như các loại thuốc, thảo dược Đông y trong giai đoạn đầu, khi cơn ghiền thuốc vẫn “hoành hành”.  Đối với người trong giai đoạn vừa mới cai thuốc lá, việc kiềm chế trước sự cám dỗ của thuốc lá là thử thách rất cam go. Do vậy, để cai thuốc lá thành công, bạn cần chuẩn bị kỹ càng cả về tâm lý lẫn thể chất, cũng như chuẩn bị những “cô
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe là điều mà không ai có thể chối cãi. Theo nghiên cứu, khói thuốc lá chứa đến 200 thành phần độc chất, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể con người.  Những tác hại của thuốc lá đối với con người 2016 là điều khó đo lường và thống kê, trong đó, có những con số biết nói như 100 người chết mỗi ngày do khói thuốc lá gây ra tại Việt Nam, 30% số ca mắc bệnh ung thư do khói thuốc gây ra. Hi?
Ai cũng biết tác hại của việc hút thuốc lá mang đến cho bản thân và mọi người, tuy nhiên, không phải ai cũng có khả năng từ bỏ thuốc lá dễ dàng. Đó là một “cuộc chiến” gian an về cả thể chất lẫn tâm lý.  Nếu nhiều lần cai thuốc thất bại, thì bạn cũng không nên nản lòng mà hãy tăng mức độ quyết tâm cho lần cố gắng tiếp theo. Hãy thử qua cách cai thuốc lá dân gian bằng Đông y dưới đây, và thiết lập ngay một “chương trình hành độn
Bỏ thuốc lá là “cuộc chiến” khốc liệt vế mặt tâm lý lẫn thể chất của các quý ông. Để bỏ thuốc lá thành công, nam giới cần có một ý chí vững vàng và biết cách thức cai thuốc hiệu quả.  Bỏ thuốc lá bao lâu thì hết thèm? Mẹo cai thuốc thành công? là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi lẽ, trong thời gian đầu cai thuốc, phái mạnh phải chống chọi với những triệu chứng khó chịu, đặc biệt là cảm giác thèm thuốc mãnh liệt. Để gi&
Sau khi bỏ thuốc lá, phái mạnh thường gặp phải nhiều triệu chứng khó chịu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Một trong số đó phải kể đến chứng ho kéo dài.  Cùng với tình trạng tăng cân, chóng mặt, mất ngủ… thì ho là triệu chứng gây khó chịu cho các quý ông sau kho bỏ thuốc lá. Ho kéo dài khiến nam giới mệt mỏi, khó ngủ và bị stress. Vậy tại sao bỏ thuốc lá lại bị ho? Cách
Bỏ thuốc là một một hành trình “chiến đấu” với bản thân, đòi hỏi phái mạnh phải hết sức quyết tâm và kiên trì. Ngay cả khi bỏ thuốc lá thành công, bạn còn phải đối mặt với một nỗi lo khác, đó là việc tăng cân.  Bỏ thuốc lá có tăng cân không? Bao lâu thì tăng cân? là thắc mắc của nhiều đấng mày râu. Kinh nghiệm từ những người cai thuốc thành công cho thấy, khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ hình thành thói quen ăn vặt thay cho việc hút thuốc, từ đ&oacu
“Thà bỏ vợ còn hơn bỏ thuốc lá” là câu nói vui mà các quý ông sử dụng mỗi khi nhắc đến chuyện bỏ thuốc. Điều đó phần nào phản ánh tính thử thách và đôi khi là nỗi bất lực mà nhiều người gặp phải trong quá trình cai thuốc gian nan. Có rất nhiều mẹo bỏ thuốc trong dân gian, nhưng không phải ai áp dụng cũng cho hiệu quả như nhau. Tùy vào tình hình nghiện thuốc lá cũng như thói quen sinh hoạt của từng người mà sẽ có những phương pháp bỏ thuốc lá hiệu quả. Bài viết dưới đ&
Cai thuốc lá như thế nào là thắc mắc của rất nhiều người, vì không phải ai cũng đạt thành công. Dù biết rõ tác hại của việc hút thuốc, nhưng cai thuốc lá là hành trình đầy thử thách, đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cao độ.  Dạo một vòng các trang báo mạng, có thể thấy rất nhiều người đã chia sẻ phương thức cai thuốc của mình, tạo niềm tin và sự cổ vũ lớn cho những người trong cuộc. Chúng tôi hiểu rằng ai đang trong quá trình cai thuốc đều phải trải qua thử thách bản