Chăm Sóc Sức Khỏe

sebamed

Người bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì?

Ngày đăng: 22/06/2015 lúc 04:26:26 | Đã xem: 1224 | Theo : Quản trị viên

Tiểu đường là một bệnh lý phổ biến ở xã hội hiện đại. Nó phản ánh sự làm dụng dinh dưỡng và thức ăn của con người cũng như phản ánh mặt trái của chất lượng cuộc sống.

Tiêu đường là căn bệnh khá nguy hiểm và hiện nay vẫn chưa có biện pháp điều trị. Bệnh nhân tiểu đường có thể mang trong mình các biến chứng nguy hiểm nếu như không có những can thiệp y khoa và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy người bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì để nhanh chóng làm hạ được hàm lượng đường trong máu đồng thời giúp bạn nhanh chóng có được một sức khỏe tốt. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu những thức ăn mà người mắc bệnh tiểu đường nên kiêng nhé!

 

Bệnh nhân tiểu đường nên kiêng chất béo và chất đạm

Như chúng ta đã biết thì chất béo và đạm là 2 nguyên nhân chính gây nên tình trạng tăng cần và thừa mỡ, nó cũng khiến hàm lượng đường trong cơ thể tăng một cách chóng mặt do đó khiến chúng ta mắc bệnh tiểu đường.

 

Bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hạn chế tối đa thịt cá và mỡ động vật, đây đều là nhưng nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh tiểu đường cũng như các bệnh tim mạch và tăng huyết cao. Thay vì ăn những thực phẩm như mỡ động vật, nội tạng động vật thì bạn nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ và vitamin để giúp cơ thể nhanh chóng giảm cân. Bạn có thể thực hiện cách ăn uống này bằng giải pháp ăn chay, nó không chỉ tốt cho việc phòng tránh các bệnh tim mạch, các bệnh vể hệ tiêu hóa mà còn có khả năng giúp bạn có một làn da trắng sáng, rạng rỡ.

Bệnh nhân tiểu đường nên kiêng trái cây phơi khô

Trái cây được xem là thực phẩm tốt cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường vì trong trái cây có nhiều chát xơ và  vitamin rất tốt cho người bị thừa đường. Tuy nhiên trái cây đã được phơi hoặc sấy khô lại có hàm lượng lượng đường tự nhiên rất cao, điều này có nguy cơ khiến lượng đường trong máu của người bị bệnh tiểu đường càng tăng cao nếu chúng ta ăn những loại trái cây phơi khô. Chính vì vậy các bạn nên kiêng ăn những loại trái cây phơi khô như ô mai, mứt hoặc là các dạng trái phơi khô khác 

Cũng tương tự như trái cây khô, nước ép trai cây khá nguy hiểm đối với người mắc bệnh tiểu đường. Nước ép trái cây chứa nhiều dinh dưỡng và có hàm lượng tự nhiên rất cao, thậm chsi các nhà khoa học còn đo được hàm lượng dinh dưỡng trong những loại nước ép trai cây giàu đường cao hơn so với soda và các đồ uống công nghiệp khác. Bạn nên uống nước ép từ các loại trái uist đường ví dụ như nước ép dưa leo, nước ép tá chua, hoặc chanh chua.

Bệnh nhân tiểu đường nên kiêng mật ong và mía đường

Như đã biết thì mật ong là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người. Nó có công dụng làm đẹp da và tóc rất hiệu quả, nó còn có thể dùng để điều trị các bệnh đầy hơi khó tiêu tuy nhiên trong mật ong có hơn 40% hàm lượng đường khiến cơ thể dễ dàng hấp thụ trực tiếp.

Cúng tương tự như mật ong, mía đường chính  là nguyên nhân khiến cho bệnh tiểu đường thêm trầm trọng. Nươc mía có khả năng giải khát và làm đẹp da rất tốt tuy nhiên thành phần chính của nước mía là glucose, fructose và sucrose và hàm lượng đường rất cao. Điều này rất nguy hiểm đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Cũng liê quan đến vấn đề đường, bạn nên hạn chế cả bánh kẹo vì bánh kẹo có chứa các loại đường hóa học rất không tốt cho cơ thể.

 

Người bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì? Với nhưng gợi ý trên đây thì câu hỏi này không còn là một câu hỏi khó nữa. Để làm hàm lượng đường trong máu và hạn chế được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng với những danh mục mà chúng tôi đã cung cấp ở trên. Chúc các bạn thành công!

Nhận xét của bạn đọc về Người bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì?

pure collagen eye pads   collagen pure gold 24k   pure collagen gold anti wrinkle serum 30ml   pure collagen herba kencana   pure collagen instant face lift serum reviews   pure collagen in malaysia   pure collagen kencana   collagen la pure opinie   fine pure collagen mua o dau   pure collagen machine   collagen pure natural   pure organic collagen   pure collagen powder japan   skinrich pure collagen plus review   pure collagen rejuvenating face mask reviews   pure collagen sabah   pure collagen testimoni   pure collagen free trial   pure valley collagen lotion   yume collagen pure   pure collagen 1000mg   pure collagen space 3000   collagen powder lotte   collagen powder oprah   collagen powder benefits   collagen powder bulletproof   collagen powder benefits for skin   collagen powder breasts   collagen powder drink mix   collagen powder drink philippines   collagen powder directions   collagen essential powder 100   collagen powder for gums   collagen powder how much   collagen powder hemostat   collagen powder in uk   is collagen powder good for you   shaklee collagen powder kesan   kesan collagen powder   lotte collagen powder wholesale   collagen powder milcolla   collagen powder makeup   collagen powder dr oz   disadvantages of collagen powder   collagen powder pros and cons   collagen powder para que serve   collagen powder supplements   collagen powder south africa   collagen powder shaklee review   collagen powder uses