Công dụng và cách sử dụng hạt chia Úc

Ngày đăng: 09/05/2016 lúc 08:44:31 | Đã xem: 1 | Theo : Quản trị viên

Cùng với Mỹ, Úc cũng là quốc gia sản xuất hạt chia hàng đầu thế giới. Hạt chia Úc được trồng theo quy trình kỹ thuật hiện đại để giữ nguyên được hàm lượng dưỡng chất dồi dào bên trong.

 

Công dụng và cách sử dụng hạt chia Úc là điều mà nhiều người tìm kiếm. Bởi lẽ, đây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng hàng đầu nhưng lại khá xa lạ với người tiêu dùng Việt do trước đây nó chưa được xuất khẩu sang Việt Nam. Hiện nay, việc tiếp cận với hạt chia Úc, Mỹ là điều vô cùng dễ dàng, tiện lợi để người người, nhà nhà đều có thể sử dụng cho việc chăm sóc sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn những thông tin cơ bản nhất về hạt chia Úc để có hiểu biết nền tảng về loại hạt bé nhỏ kỳ diệu này.

Công dụng của hạt chia Úc

Hạt chia úc organic có những tính năng ưu việt mà hiếm có loại thực phẩm nào có thể thay thế. Trong đó nổi bật nhất là hàm lượng các dưỡng chất, vitamin và Omega 3 dồi dào. Ngoài ra, hạt chia Úc cũng rất giàu protein, với tỷ lệ gấp nhiều lần trong các loại ngũ cốc thông thường – đây được mệnh danh là “chất sống” cần có ở mọi tế bào, giúp cơ thể duy trì vận động và sự dẻo dai. Bên cạnh đó, hạt chia Úc cũng có tính năng làm đẹp tuyệt vời, giúp các chị em cải thiện nhan sắc và đẩy lùi nguy cơ lão hóa. Một số công dụng nổi bật nhất của hạt chia phải kể đến như sau:

Hạt chia Úc đẩy lùi nguy cơ tiểu đường

Ăn hạt chia chính là một cách thức hiệu quả để chống lại tác nhân gây tiểu đường là chứng thèm ngọt. Đồng thời, ăn hạt chia Úc còn giúp điều hòa trị số glycemic index, giúp kiểm soát nồng độ đường huyệt trong máu một cách tối ưu nhất, hỗ trợ quá trình điều trị tiểu đường và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh này với người chưa bị.

Hạt chia Úc tốt cho phụ nữ mang thai:

Khi mang thai, cơ thể sẽ có những chuyển biến đáng kể về mặt thể chất và tâm lý, do đó, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thật hợp lý.  Thời gian này, bạn nên bổ sung hạt chia vào thực đơn hàng ngày vì nó rất giàu folat – hợp chất quan trọng để cấu tạo ống thần kinh và phát triển trí não cho thai nhi. Ngoài ra hàm lượng dưỡng chất canxi, kali, photpho, các vitamin và omega dồi dào sẽ giúp phụ nữ mang thai được bồi bổ và an tâm hơn trong thai kỳ của mình.

Hạt chia Úc có công dụng chống lão hóa

Hạt chia Úc chứa nhiều protein và các dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể vận động hiệu quả, giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi, nhờ vậy mà bạn có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn. Antioxidant trong hạt chia là chất chống oxy hóa điển hình, ngăn ngừa hoạt động của các gốc tự do, giúp bạn có một làn da tươi trẻ, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Trên đây chỉ là những công dụng điển hình nhất của hạt chia. Ngoài những khả năng trên, hạt chia còn giúp dưỡng da và tóc, hỗ trợ tốt cho hệ tim mạch và tiêu hóa, giúp bạn khỏe đẹp ngay từ bên trong.

Cách sử dụng hạt chia Úc

Cách sử dụng hạt chia Úc rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng nó như một gia vị để rắc lên các món ăn tương tự như cách sử dụng hạt mè. Như vậy, chỉ cần nấu các món cháo, súp, trộn salad rồi rắc lên một ít hạt chia là bạn đã có một món ăn vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Ngoài ra, bạn có thể chế biến hạt chia thành nước uống bằng cách cho nó vào nước lọc hoặc nước trái cây (cam, chanh, ép thơm, dâu,…) rồi chờ hạt chia Úc nở ra như hạt é là có thể dùng được.

Để đa dạng thực phẩm hàng ngày, bạn có thể dùng chia seed để làm bánh hoặc làm yaourt hạt chia một cách đơn giản. Hãy cho hạt chia lên bề mặt sữa chua không đường rồi chế thêm một muỗng cà phê mật ong, bãn sẽ có ngay một thức uống ngon lành, giải nhiệt mùa hè rất tốt và có công dụng hoàn hảo cho sức khỏe. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt chia trộn vào các món ăn, thức uống sẽ giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực. Có chất lượng tương đương hạt chia Úc đó là loại hạt chia của Mỹ nổi tiếng không kém.

 

Lưu ý đặc biệt dành cho bạn chính là ăn hạt chia Úc rất dễ no nên người giảm cân nên dùng nó trước bữa ăn để giúp ăn ít hơn sau đó. Ngược lại, người muốn tăng cân nên ăn hạt chia sau bữa ăn để tích lũy thêm nguồn năng lượng có lợi cho sức khỏe.

Hạt Chia Úc loại nào tốt và mua ở đâu?

Hạt Chia Úc có mặt rất nhiều trên thị trường hiện nay. Vì thế hẳn bạn đang còn hoang mang đâu là hạt Chia Úc  nên lựa chọn và có hàm lượng dinh dưỡng tốt và an toàn cho sức khỏe.

❃ Có hai loại hạt chia Úc tốt nhất hiện nay đó là:

Hạt Chia Úc Organic Chia Seeds High In Omega 3

 

Hạt Chia Úc Black Bag Chia

 

❃  Vì sao nên chọn hạt Chia Úc này?

Đây là 2 loại hạt Chia Úc được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng bởi sản phẩm được chứng nhận Organic. Thực phẩm Organic là loại thực phẩm hữu cơ, hoàn toàn không dùng thuốc trừ sâu và phân hóa học trong quá trình nuôi trồng. Thức ăn chủ yếu của các loại thực phẩm hữu cơ là dùng phân xanh thân thiện với môi trường. Điều này đã được Bộ Nông Nghiệp Úc kiểm tra gắt gao trước khi hạt Chia Úc được phổ biến rộng trên thị trường toàn thế giới.

❃  Mua hạt Chia Úc ở đâu?

Megavita là nhà phân phối hạt Chia Úc chính hãng 100%, tuyệt đối không pha trộn hàng giả mạo và đúng giá trên thị trường. Megavita cam kết sẽ hoàn tiền 100% nếu bạn phát hiện đây là sản phẩm giả mạo.

Mua sắm tại Megavita, bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng và tiết kiệm hơn bởi công ty bán đúng giá trên thị trường. Với Megavita, sức khỏe của bạn là sự thành công của chúng tôi!

Hy vọng thông qua bài viết Công dụng và cách sử dụng hạt chia Úc trên đây, bạn đã có được những thông tin cần thiết để mạnh dạn lựa chọn loại thực phẩm tự nhiên này cho việc chăm sóc sức khỏe cả nhà.

 

 

Nhận xét của bạn đọc về Công dụng và cách sử dụng hạt chia Úc

pure collagen eye pads   collagen pure gold 24k   pure collagen gold anti wrinkle serum 30ml   pure collagen herba kencana   pure collagen instant face lift serum reviews   pure collagen in malaysia   pure collagen kencana   collagen la pure opinie   fine pure collagen mua o dau   pure collagen machine   collagen pure natural   pure organic collagen   pure collagen powder japan   skinrich pure collagen plus review   pure collagen rejuvenating face mask reviews   pure collagen sabah   pure collagen testimoni   pure collagen free trial   pure valley collagen lotion   yume collagen pure   pure collagen 1000mg   pure collagen space 3000   collagen powder lotte   collagen powder oprah   collagen powder benefits   collagen powder bulletproof   collagen powder benefits for skin   collagen powder breasts   collagen powder drink mix   collagen powder drink philippines   collagen powder directions   collagen essential powder 100   collagen powder for gums   collagen powder how much   collagen powder hemostat   collagen powder in uk   is collagen powder good for you   shaklee collagen powder kesan   kesan collagen powder   lotte collagen powder wholesale   collagen powder milcolla   collagen powder makeup   collagen powder dr oz   disadvantages of collagen powder   collagen powder pros and cons   collagen powder para que serve   collagen powder supplements   collagen powder south africa   collagen powder shaklee review   collagen powder uses