Chăm Sóc Sức Khỏe

Bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới nên ăn những thực phẩm gì?

Ngày đăng: 19/05/2016 lúc 05:09:47 | Đã xem: 1 | Theo : Quản trị viên

Giãn tĩnh mạch chi dưới là căn bệnh mà người trung niên, đặc biệt là giới văn phòng cực kỳ lo ngại vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống. 

 

Giãn tĩnh mạch chi dưới là căn bệnh mà người trung niên, đặc biệt là giới văn phòng cực kỳ lo ngại vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống. Những người mắc bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt để cải thiện bệnh tình.

Bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới nên ăn thực phẩm gì là câu hỏi thường gặp vì người bệnh cần cải thiện tình hình sức khỏe toàn diện thông qua chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý để giảm bớt các triệu chứng của bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn một số loại thực phẩm quan trọng cho người giãn tĩnh mạch chi dưới.

Bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới nên ăn nhiều chất xơ

Bệnh nhân giãn tĩnh mạch nên ăn thực phẩm nhiều chất xơ, đây là chất cực kỳ quan trọng mà  phải bổ sung trong thực đơn hàng ngày của mình. Một trong những nguyên nhân giãn tĩnh mạch chính là bệnh táo bón, khi mắc bệnh này, quá trình đi vệ sinh khó khăn đòi hỏi tốn nhiều sức lực ở hậu môn, tạo áp lực lớn lên tĩnh mạch vùng thấp và khiến chúng suy giãn. Do vậy, người bệnh giãn tĩnh mạch cần chú ý ăn nhiều chất xơ để ngăn ngừa táo bón, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, cho các cơ bắp đạt sự dẻo dai cần thiết.

Chất xơ có nhiều trong các loại rau quả, trái cây. Trong các bữa ăn hàng ngày, bạn nên ăn nhiều rau xanh trước khi ăn thịt để tiêu thụ được lượng rau đáng kể. Ngoài ra, có thể ăn vặt bằng trái cây như cam, quýt, bưởi, dâu tây, bơ,… hoặc bất cứ loại quả nào bạn thích. Ăn nhiều rau quả là cách hiệu quả nhằm ngăn ngừa tình trạng suy giãn tĩnh mạch đấy!

Bệnh giãn tĩnh mạch ăn nhiều Vitamin C và vitamin E

Ăn hai loại vitamin thiết yếu này rất cần thiết cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch. Bởi lẽ, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen và eslatin – hai mô liên kết có tác dụng duy trì sự bền vững và săn chắc của thành tĩnh mạch. Hai loại vitamin này cũng là “cặp bài trùng” khi kết hợp cùng nhau, có khả năng hỗ trợ hiệu quả cho hoạt động của hệ tuần hoàn trong cơ thể. Máu lưu thông đều đặn đến các mô, cơ quan thông qua tĩnh mạch cũng giúp phòng ngừa nguy cơ suy giãn tĩnh mạch và giúp người bệnh cảm giác dễ chịu, bớt đau nhức. Bạn có thể sử dụng thuốc trị giãn tĩnh mạch dạng viên để hỗ trợ điều trị giảm đi tác động của bệnh.

Ăn thức ăn có Flavonoid và Rutin khi bị giãn tĩnh mạch

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy bệnh nhân giãn bị giãn tĩnh mạch chi dưới khi ăn thực phẩm chứa flavonoid trong thời gian dài sẽ giúp cải thiện sức khỏe đáng kể. Hợp chất này có trong thực vật tự nhiên như các loại rau xanh đậm, ngoài ra, còn được tổng hợp trong thực phẩm chức năng, có tác dụng làm tĩnh mạch vững chắc, ngăn ngừa hình thành các gốc tự do trong lòng tĩnh mạch. Trong tự nhiên, flavonoid có tác dụng giữ rau quả có màu sắc tự nhiên, chống lại sự tấn công của côn trùng. Bạn có thể bổ sung flavonoid cho cơ thể thông qua sô cô la, trà xanh và quả việt quất – những món ăn hàng đầu về hàm lượng flavonoid.

Trong số các flavonoid thì rutin là loại được nghiên cứu nhiều nhất và cho thấy công dụng hữu hiệu cho người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hợp chất này được tìm thấy xuất hiện nhiều trong cây dẻ ngựa, kiều mạch, sung và thông bark. Chúng được chiết xuất trong nhiều loại thực phẩm chức năng cho người suy giãn tĩnh mạch chi dưới.

Không ăn nhiều đường, tránh xa rượu bia

Ngoài các thực phẩm nên ăn, người bệnh giãn tĩnh mạch cũng cần lưu ý không nên ăn các loại thực phẩm ngọt, giàu chất béo và hãy từ bỏ thói quen uống rượu bia. Đây chính là các thủ phạm khiến tình trạng giãn tĩnh mạch của bạn ngày một trầm trọng hơn. Ăn quá nhiều đường là nguyên nhân gây nên hàng loạt bệnh mãn tính do nó ức chế hoạt động của chất chống oxy hóa, gây lão hóa, tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh gout,…

Rượu bia và thuốc lá cũng là lý do cho sự suy giãn tĩnh mạch ở chi dưới của bạn đấy. Mặc dù từ bỏ các thói quen này không hề đơn giản, nhưng để bảo vệ sức khỏe, bạn hãy cố gắng hết mức và xây dựng kế hoạch sinh hoạt hợp lý và khoa học.

 

Mong rằng thông qua bài viết này, bạn đã được giải đáp thắc mắc bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới nên ăn gì, để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất. Bên cạnh bổ sung thực phẩm có lợi, cũng nên tránh xa những thói quen xấu và thức ăn không tốt cho sức khỏe bạn nhé! Chúc bạn điều trị bệnh thành công để có sức khỏe dồi dào và cuộc sống hạnh phúc!

 

Nhận xét của bạn đọc về Bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới nên ăn những thực phẩm gì?

pure collagen eye pads   collagen pure gold 24k   pure collagen gold anti wrinkle serum 30ml   pure collagen herba kencana   pure collagen instant face lift serum reviews   pure collagen in malaysia   pure collagen kencana   collagen la pure opinie   fine pure collagen mua o dau   pure collagen machine   collagen pure natural   pure organic collagen   pure collagen powder japan   skinrich pure collagen plus review   pure collagen rejuvenating face mask reviews   pure collagen sabah   pure collagen testimoni   pure collagen free trial   pure valley collagen lotion   yume collagen pure   pure collagen 1000mg   pure collagen space 3000   collagen powder lotte   collagen powder oprah   collagen powder benefits   collagen powder bulletproof   collagen powder benefits for skin   collagen powder breasts   collagen powder drink mix   collagen powder drink philippines   collagen powder directions   collagen essential powder 100   collagen powder for gums   collagen powder how much   collagen powder hemostat   collagen powder in uk   is collagen powder good for you   shaklee collagen powder kesan   kesan collagen powder   lotte collagen powder wholesale   collagen powder milcolla   collagen powder makeup   collagen powder dr oz   disadvantages of collagen powder   collagen powder pros and cons   collagen powder para que serve   collagen powder supplements   collagen powder south africa   collagen powder shaklee review   collagen powder uses